Descomplicar a Mente: webinar promove saúde mental e autoconhecimento

Webinar “Descomplicar a Mente – Saúde Mental e Autoconhecimento”, promovido pela Câmara Municipal de Vila Franca de Xira no âmbito dos projetos Be Well e UP2Sucesso, integrado no Programa Regional Lisboa 2030. Dirigido a jovens residentes e estudantes do concelho, bem como a encarregados/as de educação. A sessão será dinamizada pela Mindpartner, através de profissionais especializados e credenciados nas áreas da Psicologia e da Saúde Mental. Abordará temas como: o que é a saúde mental e porque é importante; autoconhecimento e reflexão sobre a experiência emocional; como identificar sinais de alerta; estratégias práticas para promover o bem-estar; como fortalecer a capacidade para enfrentar os desafios do dia a dia. A participação é gratuita, mas sujeita a inscrição obrigatória.